Evita los cambios bruscos de temperatura

Al enfrentarse a un cambio de temperatura, el cuerpo necesita hacer un trabajo extra para regularse, lo que hace que bajen nuestras defensas y seamos más vulnerables ante el ataque de virus.

Es por ello que, cuando salimos a la calle, conviene que estemos bien abrigados. Tampoco es recomendable tener la calefacción a tope solo para poder estar en camiseta por casa, pues al hacer esto los cambios de temperatura serán mucho más bruscos.

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