¿Por qué debes estar bien hidratado para reforzar tu sistema inmune?

Asegura una buena ingesta de líquidos bebiendo agua, té, infusiones, caldos y sopas.

Evita el alcohol y las bebidas con cafeína.

Recuerda que la sensación de sed disminuye con la edad, así que deben tener especial cuidado con las personas mayores y todavía más si presentan fiebre y tos.