Otra deliciosa fruta tropical que debes empezar a incluir en tu dieta si aún no lo hiciste.
Es pobre en calorías y rica en vitamina C, que hace que asimiles mejor el hierro de otros alimentos y no te veas baj@ de energía.
Además, mejora la digestión al contener papaína, por lo que todo son ventajas. ¿La has probado en zumo? ¡Es deliciosa!
- Si la tomas obtendrás 70 mg de vitamina C por cada 100 g.
