| El COVID-19 puede causar una variedad de problemas respiratorios de leves a críticos. Los adultos mayores y las personas que tienen otras afecciones de salud como enfermedades cardíacas, cáncer y diabetes pueden tener síntomas más graves. Por ahora, no existe una cura para el COVID-19, por lo que es necesario mantener los pulmones de forma óptima para prevenir infecciones. Aún si alguien es infectado, los expertos recomiendan fortalecer y reparar los pulmones con alimentos nutritivos y/o vitaminas como otro refuerzo. Algunas de las vitaminas necesarias son: La vitamina D: Los niveles de vitamina D en sangre inferiores a lo normal se han relacionado con un mayor riesgo de infecciones, así como con afecciones como fibrosis quística, enfermedad pulmonar obstructiva crónica y enfermedad pulmonar intersticial. Vitamina C: Tiene propiedades que le permiten luchar contra los radicales libres y las toxinas, y también ayuda a su cuerpo a eliminar estas moléculas potencialmente dañinas. Al ayudar a su cuerpo a eliminar toxinas y radicales libres, la vitamina C puede reducir las tasas de daño del tejido pulmonar y darle a su cuerpo la oportunidad de reparar estos tejidos. Vitamina E: Las personas que experimentan un brote de síntomas de enfermedad pulmonar obstructiva crónica tiende a tener niveles más bajos de vitamina E que las personas que no la tienen. Las personas que toman suplementos de vitamina E regularmente durante años, pueden reducir su riesgo. Vitamina A Es esencial para la preservación de la integridad del epitelio, y ejerce efectos antiinflamatorios en los pulmones. |
Consejos Prácticos para Mejorar tu Salud Mental
noviembre 18, 2024
